Descripción
La betaína es un complemento alimenticio que se encuentra de forma natural en determinados alimentos, como la remolacha, el brécol, el marisco, las espinacas y otras verduras y los cereales integrales. Este nutriente ayuda a conservar y reforzar la barrera intestinal.
Aunque todos necesitamos betaína para funcionar de forma óptima, a veces nuestro organismo no la produce en cantidad suficiente. Por eso, muchas personas recurren a los suplementos de ácido clorhídrico (HCL) de betaína durante las comidas para llenar este vacío y ayudar a mejorar la digestión cuando la producción de ácido gástrico es baja.
En este artículo, veremos los beneficios de este nutriente y cómo puede ayudarle a mejorar su salud digestiva. ¿Listo para saber más? ¡Vamos a ello!
INDICACIONES:
Cuando se toma betaína HCl como suplemento durante las comidas, ayuda a reforzar la barrera intestinal y a mejorar la digestión. Esto se debe a que la betaína ayuda a compensar cualquier déficit en la producción de ácido gástrico, por lo que si su cuerpo no está produciendo suficiente ácido por sí mismo, tomar un suplemento de betaína puede marcar la diferencia.
Si el estómago no produce suficiente ácido para que la digestión funcione correctamente, la betaína HCL interviene y eleva el pH del estómago aumentando su acidez. Esto es beneficioso por tres razones
- Descompone mejor los alimentos para una mejor absorción de vitaminas y minerales
- Ayuda a eliminar las bacterias malas que pueden haber entrado en su cuerpo a través de los alimentos o el agua
- Estimula la producción de otros jugos digestivos, como la bilis y las enzimas pancreáticas, que ayudan a descomponer las proteínas, los carbohidratos y las grasas.
La betaína contribuye a la salud de la barrera intestinal de varias maneras. Como potente antioxidante y donante de metilo, protege las células de la mucosa intestinal del daño oxidativo, ayudando a preservar su salud. También juega un papel importante en la producción de enzimas digestivas, lo que permite a su cuerpo a digerir mejor los alimentos y absorber los nutrientes críticos.
La betaína también ayuda a equilibrar los niveles de líquido en las células de la pared intestinal. Esto es esencial para mantener el intestino fuerte y a prueba de fugas, es decir, para mantener una barrera intestinal saludable. Por último, se ha demostrado que la betaína ayuda a estimular la producción de bilis, lo que no sólo facilita la digestión, sino que también puede ayudar a proteger contra el síndrome del intestino permeable.
COMO USAR:
Contiene pepsina, una enzima que digiere proteínas o proteasa.
Se debe adecuar la dosis a cada persona. Esto simplemente conlleva tomar un mayor número de cápsulas con cada comida de forma progresiva hasta que haya una sensación de calidez o malestar en el estómago. Cuando eso ocurra, hay que volver a la dosis usada con anterioridad. Esa es la dosis de mantenimiento para esa cantidad de comida. Para comidas más grandes, es recomendable que incremente el número de cápsulas en una. Para comidas más pequeñas, reduzca el número.
• Deberá tomar menos con las comidas más pequeñas.
• Cuando se van a tomar varias cápsulas, lo recomendable es tomarlas a lo largo de la comida.
• A medida que su estómago comienza a recobrar la capacidad de producir la cantidad de HCl necesaria para digerir de forma adecuada sus alimentos, notará una sensación cálida nuevamente y tendrá que reducir el nivel de la dosis.
CONTRAINDICACIONES:
No tome el HCl en ayunas. Consulte con un profesional de la salud antes de usar si sufre de úlcera péptica activa, si está embarazada o en periodo de lactancia. Mantener fuera del alcance de los niños.
Puede causar efectos secundarios gastrointestinales leves como náuseas y malestar estomacal.
Complemento alimenticio adecuado para un apoyo nutricional en personas que desean un apoyo al proceso digestivo, especialmente en los casos de hipoclorhidria.
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